真夏の暑さが襲う？？ 脳梗塞

北海道は

週末の豪雨やお天気雨を経て

今日、涼しいです～

さすが北海道です。

東のほうでは、今週から夜や朝は20度を下回る

予報がでてました。

とはいえ、全国的にまだ夏ですね。

暑さのピークは過ぎたのでしょうか？？

夏の暑さに耐えていると体が乾き

大病をひきおこす！！！そんな記事をみつけて

夏は終わった感の北海道ですが

気をつけようと思ってます。

脱水症状や熱中症などはもちろんですが

そのほか濃い味やあぶらっこい食事が多い

運動不足になりがち、BMIが25以上
ストレスが多い　健康診断やドックなどを受けたことがない
心筋梗塞、狭心症不整脈などの既往症がある

これらに二つ以上該当すると

脳梗塞の予備軍となるようです。

体の乾きが、ここまで大変なことになるまえに

水分補給で脳を守ろう！！！

水分はビール（笑）やジュースなどではなく

水分をとりましょう～