真夏の暑さが襲う?? 脳梗塞
北海道は
週末の豪雨やお天気雨を経て
今日、涼しいです~
さすが北海道です。
東のほうでは、今週から夜や朝は20度を下回る
予報がでてました。
とはいえ、全国的にまだ夏ですね。
暑さのピークは過ぎたのでしょうか??
夏の暑さに耐えていると体が乾き
大病をひきおこす!!!そんな記事をみつけて
夏は終わった感の北海道ですが
気をつけようと思ってます。
脱水症状や熱中症などはもちろんですが
そのほか濃い味やあぶらっこい食事が多い
運動不足になりがち、BMIが25以上
ストレスが多い 健康診断やドックなどを受けたことがない
心筋梗塞、狭心症不整脈などの既往症がある
これらに二つ以上該当すると
脳梗塞の予備軍となるようです。
体の乾きが、ここまで大変なことになるまえに
水分補給で脳を守ろう!!!
水分はビール(笑)やジュースなどではなく
水分をとりましょう~
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