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緑茶、コーヒーよく飲む人は・・・・

緑茶コーヒーを毎日多く飲むと、
心臓病や脳卒中などで死亡するリスクを低下させるとの調査結果を、
東京大や国立がん研究センターなどの研究チームが発表した。

緑茶はカテキン??コーヒーは???
ポリフェノール??  

上のニュースには成分については書かれていませんでしたが

全国の40~69歳の健康な男女約9万人を1990年以降、平均19年間追跡調査した。

\(◎o◎)/! 平均19年間!! びっくり。10年一昔といいますが
世の中はほんとうに様々な情報や知らない間の研究そして
わからなかったことの多くを判明したり
びっくりすることが多い。

緑茶コーヒーの摂取量と、心臓病や脳卒中、肺炎など日本人の主な死因で亡くなる可能性との関連を解析。
緑茶を1日5杯以上飲む人は、1杯未満の人に比べて、死亡するリスクが男性は13%、女性は17%下がっていた。

コーヒーを1日3~4杯飲む人は、ほとんど飲まない人よりも死亡リスクが24%減り、
特に脳卒中については43%も低下していた。

数字でかかれるとピンときませんが・・・・・・
5杯以上飲む人については十分なデータが得られず、明確な有効性は確認できなかった。

明確な有効性が確認できなかったならまだいいかな(笑)
五杯以上は体に良くないなんて結果がでてしまったら

びっくりしますけどね。

緑茶や紅茶はカフェインが多い コーヒーカフェインはありますが
それがあまりよくない??とか言われてた頃もあったはずです。
ほうじ茶はカフェインがない?ので大丈夫とか・・・・・・

単純にコーヒーをたくさん飲むのは体に悪いなんて事言われた頃もあった気がするし
根拠がなかったのかもしれませんし

いわゆる緑茶、コーヒーの成分に関心がなかったのかもしれないし
製品自体の質が向上してる??

不思議な現象ですね。

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tag : 緑茶 コーヒー リスク 成分 健康

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